Emotionsfokuseret
Færdighedstræning (EFST)

Hvad er EFST?

EFST er en evidensbaseret metode, der hjælper forældre med at forstå og håndtere følelser – både deres egne og deres barns. Når forældre lærer at møde følelser med empati og tydelige rammer, skaber det tryghed og udvikling i familien.

De fire centrale færdigheder

I Tryg Sti arbejder vi med at styrke forældrene i fire færdigheder, der kan gøre en afgørende forskel i hverdagen:

Empatisk validering – at møde barnets følelser, så det oplever sig forstået.
Grænsesætning – at sætte sunde og fleksible rammer, som giver tryghed.
Reparation – at genoprette relationen, når der er sket fejl eller konflikter.
Håndtering af egne følelser – at regulere de reaktioner, der kan stå i vejen for et godt forældreskab.

Hvordan vi arbejder med EFST i praksis

Hos Tryg Sti foregår familiebehandling med EFST tæt på hverdagen. Vi mødes med forældrene i hjemmet, hvor udfordringerne opstår, og vi giver konkrete redskaber, der kan bruges med det samme. Vi følger forældrene i processen, støtter dem i at prøve nyt og hjælper dem med at fastholde de forandringer, der skaber bedre kontakt til barnet.

Effekten af EFST

EFST giver forældre mere ro, bedre redskaber og større tro på egne ressourcer. For barnet betyder det øget tryghed, færre konflikter og bedre trivsel. For kommunen betyder det en indsats, hvor progression er tydelig, og som dokumenteres løbende i forhold til handleplanen.